Пятый модуль нашего проекта получился максимально практическим и глубоким — мы совместили работу с группой и тренинг по ассертивному поведению, чтобы участники смогли не просто узнать новое, но и почувствовать это в действии.

Сначала мы разбирали особенности групповой работы: как правила создают безопасную атмосферу, почему разговор об эмоциях формирует доверие и насколько важна роль ведущего в установлении контакта. Погрузились в детали: как завоевать внимание незаинтересованной аудитории, какие приёмы используют опытные спикеры, как поза, одежда и интонации меняют восприятие. На реальных примерах разбирали, как можно провалить выступление даже с отличным материалом — и что делать, чтобы этого избежать.

Отдельным блоком прошёл новый для участников формат работы терапевтической группы. Фокус был направлен на внутренний мир специалиста, который работает со сложными подростками без поддержки коллег: на что опираться, где искать понимание, как сохранять эмоциональную устойчивость и вдохновение.

Во второй части состоялся насыщенный семинар-тренинг по ассертивному поведению — и это было особенно ярко. Участники пробовали, ошибались, смеялись, спорили и учились уверенно говорить «нет» без чувства вины, отстаивать свои границы и выражать свои потребности спокойно и честно.

Мы разобрали три стиля поведения — пассивный, агрессивный и ассертивный — и увидели, как легко в жизни скатываться в крайности. Поговорили о манипуляциях: чувстве вины, давлении, установках «ты должен» и «все нормальные…». Осваивали техники Мануэля Смита — «туман», «заезженную пластинку», неприятные вопросы и негативное заявление.

Особенно живой оказалась практика «Скажи НЕТ». Простая фраза, за которой скрывается сопротивление, страх быть неудобным и привычка угождать. Но когда «нет» произносится спокойно и уверенно — напряжение уходит, а внутри появляется чувство силы и опоры.

Спасибо каждому участнику за смелость и искренность. Ассертивность — это навык, и он формируется через практику: когда мы учимся слышать себя, уважать свои границы и выражать их без агрессии и без вины.

Мы продолжаем развиваться дальше — впереди ещё много встреч, практики и живого опыта.

У нас есть горячая линия, которая работает круглосуточно: 

☎️ +7(914) 098-17-76

Ссылки на наши каналы:

📱https://ok.ru/profile/591150604335

📱https://t.me/TSzhisn

📱https://vk.com/zhizn65

🌐https://zhisn65.ru

📺 https://rutube.ru/u/zhisn65/

Подписывайтесь ☑️

#фондпотанина #профессиональноеразвитие