В Центре АНО «Жизнь» прошло занятие по целеполаганию и поиску внутренних ресурсов вместе с психологом Оксаной Чмилевской. Это была не лекция «как правильно мечтать», а честный и глубокий разговор о том, чего человек действительно хочет и что мешает ему идти к своим целям.
На занятии участники начали с самого важного вопроса: чья это цель — моя или навязанная? Часто мы годами идём к тому, что «надо», «принято» или «ожидают другие», не замечая, что внутри нет ни энергии, ни желания. Именно с этого момента начинается разочарование и откаты назад.
Вместе с психологом участники учились отличать истинные цели от ложных, прислушиваться к себе и замечать сигналы тела и эмоций. Говорили о внутренних ограничениях — страхе ошибки, неуверенности, прошлом опыте, который до сих пор влияет на решения. Эти ограничения есть у каждого, и важно не бороться с ними, а понимать, откуда они появились и какую роль играют.
Отдельный акцент был сделан на поиске ресурса. Не внешнего — денег, времени или обстоятельств, а внутреннего. Разбирали, где человек может брать силы: в поддержке, навыках, личном опыте, маленьких победах. Участники увидели, что ресурс часто уже есть, просто он незаметен на фоне тревоги и спешки.
Занятие прошло в спокойной и поддерживающей атмосфере. Без давления и оценок. Каждый работал в своём темпе, делая выводы, которые действительно откликаются именно ему.
Главная мысль встречи — цель не должна ломать человека. Она должна быть опорой, давать направление и смысл. А путь к ней — посильным и живым.
Такие занятия помогают не просто «ставить цели», а выстраивать более осознанное и устойчивое отношение к своей жизни.
#целеполагание #психология #осознанность #работанадсобой #личныйрост #внутреннийресурс #психолог #центржизнь #саморазвитие #поддержка #реабилитация #жизньвбалансе
