В РЦ «Жизнь» прошёл необычный и очень тёплый арт-тренинг под названием «Дорисуй и передай». Сегодня расскажем вам о том, как обычные карандаши и лист бумаги могут объединять людей сильнее долгих разговоров.
Суть упражнения проста: участник начинает рисунок, а затем передаёт его другому. Следующий продолжает — по своему ощущению, по настроению, по внутреннему отклику. И так по кругу. В итоге рождается общий рисунок, в котором есть частичка каждого.
На первый взгляд всё легко. Но в процессе открывается много интересного. Чтобы продолжить чужую идею, нужно почувствовать другого человека, уловить его настроение, не «сломать» замысел и при этом добавить своё. Это требует доверия, гибкости и готовности выйти из привычных рамок.
Во время обсуждения участники делились ощущениями. Многие отметили, что начать свой рисунок было проще, чем продолжить чужой. Сложнее всего оказалось подключаться к уже созданному фрагменту — появлялись сомнения, страх испортить, неуверенность. Но именно в этом и скрывается главный смысл упражнения.
Арт-тренинг помогает увидеть, как мы взаимодействуем в жизни: умеем ли слышать, принимать, поддерживать. Он учит замечать свои чувства — тревогу, интерес, радость, растерянность — и относиться к ним спокойно. А ещё помогает лучше понимать других.
Такие занятия укрепляют сплочённость группы, создают атмосферу доверия и открытости. Через творчество участники учатся взаимодействовать мягко и уважительно, не соревнуясь, а дополняя друг друга.
Иногда один совместный рисунок способен сказать о команде больше, чем десятки слов.
#РЦЖизнь #арттерапия #групповаяработа #психология #команднаяработа #реабилитация #восстановление #поддержка #эмоции #личностныйрост
