В самый «романтичный» день года в Центре АНО «Жизнь» прошло особенное занятие. Без шаблонных разговоров о сердечках и открытках. Мы говорили о любви глубже — через метафорические ассоциативные карты и честный диалог с собой.
Иногда кажется, что любовь — это всегда про кого-то другого. Про заботу, поддержку, внимание. Но вчера мы посмотрели на неё иначе. Мы исследовали любовь как ресурс. Как внутреннюю опору. Как силу, которая начинается внутри.
Занятие состояло из двух важных шагов.
Сначала участники писали тёплые слова самому близкому человеку. Благодарность. Поддержку. То, что редко произносится вслух, но живёт в сердце.
А потом произошло самое ценное. Мы развернули этот поток в сторону себя.
Каждый написал слова поддержки себе. Себе настоящему. Тому, кто устает. Кто ошибается. Кто сомневается. Но всё равно продолжает идти вперёд.
Для многих это оказалось неожиданно сложно. Гораздо легче поддерживать других, чем сказать доброе слово самому себе. Но именно здесь и кроется точка роста.
Мы говорили о том, что невозможно делиться тем, чего у тебя нет. Если внутри пусто — сложно быть опорой. Если к себе много критики — трудно строить здоровые отношения.
Любовь — это не только эмоции. Это действие. Это забота. Это уважение к своим границам. Это умение вовремя остановиться и спросить: «Как я сейчас?»
Вчера мы учились говорить с собой мягко. Без обвинений. Без жёсткости. И это стало по-настоящему сильным моментом.
Потому что любовь начинается не с кого-то. Она начинается с себя.
#АНОЖизнь #РЦЖизнь #любовьксебе #арттерапия #психология #ресурсноесостояние #поддержка #восстановление #осознанность #мывыбираемжизнь 💛
