В реабилитационном центре АНО ЦСАР «Жизнь» прошёл психологический тренинг «Поводырь».
На первый взгляд, это простое упражнение. Но за ним стоит важная работа над собой.
Когда ты оказываешься в роли ведомого, приходится доверять другому человеку, справляться с неуверенностью и принимать помощь. А когда становишься поводырём, понимаешь, насколько важно быть внимательным к тому, кто на тебя полагается.
В ходе тренинга участники работали с доверием, ответственностью, личными границами и умением понимать чувства другого человека.
Особое внимание уделили тому, как помогать, не подавляя самостоятельность, и как принимать поддержку, не перекладывая на других ответственность за собственную жизнь.
После упражнения участники смогли проанализировать свои ощущения и реакции, задуматься о том, насколько легко им доверять, просить о помощи и учитывать потребности окружающих.
В реабилитации важно не только отказаться от употребления, но и научиться по-новому выстраивать отношения с собой и другими людьми.
Именно из такой повседневной работы складывается процесс восстановления.
#АНОЖизнь #Реабилитация #ПсихологическийТренинг #Сахалин #Восстановление